Ha' det godt i din krop
og lev autentisk
Med Ny Frekvens vil jeg inspirere dig til at søge en lidt dybere form for healing med lyd, vibrationer og frekvenser. Jeg vil også inspirere dig til at lære kraften og værdien af mental træning, og det at praktisere en spirituel hygiejne. Det er efter min mening ikke værd, at leve et liv med forurenede følelser.
Du er også meget velkommen til at tage skridtet endnu videre, og bliv medlem af min online træningsklub Styrke&Yoga, som indeholder mange mange træningsvideoer indenfor flow yoga, yin yoga, styrke sekvenser, gong bade, chakra healinger, stress release mm.
Yoga
Mange forbinder i dag yoga med en serie af mere eller mindre akrobatisk karakter. Dette er kun en brøkdel af hvad yoga handler om. Yoga indeholder forskellige anvisninger og redskaber for at opnå optimal balance af alle kroppens strukturer – fysiske såvel som mentale og følelsesmæssige. . Yoga er i sin enkelthed, verdens bedste og nemmeste træningssystem for vedligeholdelse af en sund og vital krop og et stærkt sind.
Lydterapi Sessioner
Hvis din bil er gået i stykker, kører du den til mekaniker, - og han sætter en computer til den for at se hvor den er gal. På samme måde kan man “sætte lyd” til kroppen for at se, hvor den præcis er i udu. Jeg bruger mit store udvalg af lydgafler og lydsyngeskåle som jeg tjekker kroppen med (værktøjer, måleapparater, computere) kald det, hvad mu vil. Men at måle hvor der er ubalancer (dissonans) - det kan de her ting.
Gong
Oplev en verden med fred og selvstændig opdagelse, en fredfyldt plads til dig selv at søge tilflugt. Gong Bad er en oplevelse, der vil lulle dig ind i den mest trøstende del af meditation sessioner og give dig en oplevelse af et indre brusebad af healende vibrationer. Cellevæskerne vil hoppe og danse af ren glæde og healing. Lyden af min Earth gong vil skabe grounding – fuldkommen afslapning og tryghed i krop, sind og ånd.
Styrke&Yoga Online
Mit online trænings univers Styrke&Yoga, har jeg bygget op på den filosofi, nemlig at al den bevægelse/træning vi laver derinde ER healende moves, hvad end det er styrke, yoga eller releasing. Så er der mulighed for netop at vælge den video, der lige passer til din dag. Det er aldrig for sent at starte med bevægelse. Styrke&Yoga online indeholder små og nemme videosekvenser fra 5 til 45 minutter.
Oplev følelsen af at være i det rette flow
brug kroppen med din nye frekvens
Yoga er i dag den hurtigst voksende træningsform i verden, fordi ALLE kan være med. Det virker. Det holder i længden. Og så er det sjovt.
Vælg din frekvens
Alle mine hold afsluttes med meditation og healende gong bad.
Yin yoga
100,-
varighed: 90 minutter
passiv form for yoga
vigtigt pusterum for krop, sind & sjæl
genopretter, genopbygger og healer
effektivt mod stress i krop og sind
Flow yoga
85,-
varighed: 75 minutter
aktiv form for yoga
du får varmen
plejer & styrker muskler og led
bevidst flow i åndedrættet
Gong bad
100,-
varighed: 75 minutter
lydterapi
indre brusebad af healende vibrationer
effektiv træning af nervesystemet
opretter balance i dine energicentre
chakra healing
150,-
varighed: 75 minutter
et chakra er et centrum for energi
mærk hvilket chakra der hæmmer energiens flow
tilfør chakraet dets oprindelige tone & frekvens
afbalancering, styrke og healing af chakra
Udvalgte online produkter
Tal fra hjertet
Gong bad 40 minutter
Når tiden er inde til at tale direkte fra dit hjerte.
Et gong bad der hjælper og støtter dig i at “stå ved dig selv” som den du er, og det du mærker.
Vigtige vibrationer
Gong bad 60 minutter
Gong bad med alle de vigtige vibrationer – kan bruges all round. Brug det som egen healing af lidt længere varighed – eller brug det inden søvn.
Komplet chakra healing
7 dages healing forløb “DEN INDRE FREKVENS”
2 gange dagligt skal du tilføre den oprindelige lyd og tone til din krops chakra. Forløbet indeholder 7 videoer – en video til hvert chakra, og med den rigtige tone og frekvens til chakraet.
meditation næste niveau
Guidet meditation 20 minutter
Denne meditation kan hjælpe dig til at få “ryddet” op i din krop og i dine tanker. Få renset og sluppet tanker, følelser og tilstande i dig, som i virkeligheden tilhører andre og slet ikke behøver at være til stede i dig.
Det siger mine klienter
Min smukke coach, du sendte mig den rette vej, har aldrig følt mig stærkere trods skilsmisse og ulykke.
Anette Engholm
TAK Lise. DU er ubeskrivelig livsbekræftende at være i nærheden af. Vi er så heldige alle dine omgivelser.
Annette Jelle
Hej sødeste Lise, Tak for skøn gong, kvalmen er nu fortaget og kroppen er faldet til ro. Fed oplevelse at føle kroppen svæve plus alt det andet som gong timen gjorde godt i min krop. Glæder mig til søndags-gong.
Kirsten Flarup